森林ヨガin杢道公園

今日は友人のひろみちゃんに誘われて、森林ヨガに行ってきました。
場所は杢道運動公園。

杢道地区は錦原台地の北側、綾北川が街中に流れ込むところにあります。
ここから錦原台地に上がる道の外れに公園が。

初めて来ました^_^; 近所の人しか知らないはず。そこには桜が満開で迎えてくれました。

森林ヨガ 森林ヨガ

普段、自宅で経絡ヨーガをしているのですが、体の歪みがとれ、冷えや睡眠の改善を促してくれます。

外でやるのは初めて、かな?
これが気持ちいい〜

1時間ちょっと、気温もちょうど良く。

終わった後は、ひろみちゃんのハーブティーと、Nさんお手製のドングリクッキー(!)をごちそうに、軽く花見のお茶会。

森林ヨガ ドングリクッキー

このクッキー、美味しい〜
アクもなく、砂糖も控えめなのですが、ついつい手が出てしまいます。
お話を伺うと、やはり結構手間ひまが掛かる、とのこと。 でも、お金で買えるお菓子とは全く違う価値があります。
こんなおやつで大きく育ちたいよねー、と話が盛り上がりました(^_-)

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